Yin Yoga med Sabrina

30. jan. 2022 10.00 - 12.00


Kom og vær med til Yin Yoga, søndag den 30.01.22 i Det Røde Pakhus kl. 10.00- 11.30 🧘🏼‍♀️🐚🍀


Yin yoga er en meget blid yogaform, hvor man ligger med afspændte muskler i en yin-stilling og strækker bindevæv, styrker ledene og finder ro i vejrtrækningen. I Yin yoga ligger du typisk ml. 3-5 minutter i en stilling og lader tyngdekraften og roen skabe både eftergivenhed og stilhed i både kroppen og i sindet 🧘🏼‍♀️🍀


I yin yoga arbejder du, i modsætning til andre yogastilarter, ikke med musklerne, men derimod med bindevævet, led og sener. Arbejdet med bindevævet, led og sener kan give din krop mulighed for at restituere hurtigere og sundere, og på den måde skabe en bedre balance i din træning og hverdag 🧘🏼‍♀️🍵


Alle kan deltage 🍀

Medbring egen måtte, et tæppe og behageligt tøj. 


Vi glæder os til at se dig!

Find billetter

Arrangør

Jump, Dance & Fitness - Vestsjælland

Telefon
30297807